태국 물과 얼음, 어디까지 안전한가

상황별 한눈에 보기

수돗물

공식 여행 건강 안내는 수돗물 음용을 권하지 않습니다. CDC 옐로북 2026판은 수돗물을 마시지 말고 밀봉 용기의 음료만 마시라고 하며, 병·정수 물은 널리 구할 수 있다고 적고 있습니다. 방콕 수도청(MWA) 측과 일부 연구는 정수장에서 나오는 물이 기준을 충족한다고 하지만, 건물 물탱크와 노후 배관 우려 때문에 여행자 대상 안내는 생수를 권합니다. 양치나 세안은 문제 삼지 않는 안내가 많지만 공식 근거는 확인하지 못했으니, 민감한 분은 생수를 쓰는 편이 안전합니다.

생수

• 편의점이나 마트에서 파는 밀봉된 생수는 가장 간단한 선택입니다.
• 마시기 전에 뚜껑 밀봉 상태를 확인합니다.
• 숙소와 공항, 일부 관광지에는 정수 급수대가 있어 텀블러를 채울 수 있습니다.
• 가격은 대용량일수록 저렴한 편이니 여러 곳과 비교해 보세요.

얼음

식당과 카페의 얼음은 공장에서 만들어 납품받는 경우가 많다는 설명이 일반적입니다. 하지만 CDC 2026판은 얼음을 피하라고 안내하고, 가운데 구멍이 있는 원통형이면 안전하다는 구분법은 공식 근거를 찾지 못했습니다. 태국 식약청(Thai FDA)이 2023년 방콕 시료 중 튜브(원통) 얼음에서 대장균군을 검출했다는 보도도 있어, 모양을 안전 보증처럼 믿어서는 안 됩니다. 태국에서 얼음이 식품으로 규제된다는 점은 보도에서 확인했으나 고시 번호와 연도는 확인하지 못했습니다.

• 공장 얼음은 흔하지만 모양으로 안전을 가릴 수 없다고 생각하는 편이 안전합니다.
• 민감하거나 일정 초반이라면 얼음 없는 음료나 밀봉 음료를 고릅니다.
• 길거리 노점의 큰 덩어리 얼음은 피하거나 음료를 병·캔으로 고릅니다.
• 얼음을 빼려면 "마이 싸이 남켕"이라고 말하면 됩니다. 태국어 표현은 원어민 감수 전입니다.

배탈 예방 체크리스트

• 찬 음료를 한 번에 많이 마시지 않습니다.
• 손을 자주 씻고 휴대용 손소독제를 챙깁니다.
• 과일과 샐러드는 씻은 물이 무엇인지 모르면 껍질 있는 것을 고릅니다.
• 탈수 증상이 있으면 이온음료나 경구수액으로 수분을 보충합니다.
• 아이는 어른보다 탈수와 배탈에 민감할 수 있으니 양치와 컵 씻기에도 생수를 쓰는 분이 많고, 음료는 병이나 캔 제품 위주로 고릅니다.
• 여행 전 여행자 보험의 의료비 보장 범위를 확인합니다(여행자 보험 기본 글 참고).

증상이 심하거나 이틀 이상 이어지면 병원을 찾으세요. 고열·혈변·심한 구토·탈수 증상이 있으면 지체 없이 의료기관을 이용해야 합니다. 병원 이용은 여행자 병원 이용 글, 약국은 약국·상비약 글, 더위와 수분 보충은 더위·수분 보충 글을 참고하세요. 길거리 음식은 길거리 음식 위생 글, 식중독 예방은 식중독 예방 글에 있습니다.

현지 표현

세 표현 모두 원어민 감수 전이므로 참고용으로만 사용하세요.

자주 묻는 질문